こんにちは、からだの学校です。
この日は、雲のおかげで強い日差しが遮られており、吹いている風も気持ちよかったので、
「どこか歩きに行きたいね～」となりました。
どこが良いか探していると、昭和町にある、山伏川の桜並木の足元に、紫陽花が咲いている情報を入手‼
早速行ってきました♪
入り口から、大きな紫陽花や、色とりどりのあじさいが、川沿いに並んでました❤
直線で、車通りも少なく、風が良かったのか、陽気も暑すぎなかったため、見た感じでは長く思えた道のりも、
楽しみながら、ゆっくり話しながら往復しました✨
とは言え、皆さん汗をかいていらっしゃり、途中で水分補給は必須です‼
保冷剤も持って行ったため、タオルで巻き、首に巻きます👇
これだけでも、体内にこもってしまった熱感は違うと思います♪
帰ってからも、しばらくは冷やしていました。
朝晩が、まだ涼しいような、寒い気温なので、着ているものも、皆さん悩ましい所だと思います。
季節の変わり目、今この時期が最も、体が暑さに慣れないにも関わらず、高齢者は暑さを感じにくいとも言われており、脱水症状で入院する方が少なくないようです。
冷房は足が冷えるし、ズボン下は履かないとスース―する、半袖は腕が見えてみっともない、、、etc(笑)
色々事情はあると思います😅
水分補給を第一に、体が火照っている場合は、手のひらや手首、首を冷やしてみると、今の時期であれば、長袖を着ていても、涼しく感じられると思います♪（もっと暑くなったら、適宜冷房を使ってくださいね！）
では最後に、大輪のお花を添えて💛
お読みいただきありがとうございました！
見学体験、承っております♪
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