先月、常楽寺さんにて、「 足腰を丈夫にする体操 」 と題し、
からだの学校の紹介を兼ねて、タッチフォーヘルス体験会を行いました！
前回は、” 耳 ” をマッサージでしたが、
今回はこちら↓↓
何をしているかと言いますと（笑）
歩きやすくなるポイントが、” 足 ” にありまして、
そこをモミモミしています。
ただ、足先をモミモミしただけで、そのあとの歩行で歩幅が広がったり、速く歩けるようになったり、
皆さん、不思議と思いながら、確認するように体感していただきました！
では皆さん、やってみましょうか！
まず、前進で歩いてみましょう♪
そしたらこちら↓↓
足の甲の、親指と人差し指の間をモミモミします。
そして、再び歩いてみてください。
いかがでしたでしょうか？
こんな簡単で、不思議な体験を、体操と言いながら、行っています（笑）
こんな簡単で、不思議だから、
「足腰強くするために、スクワット２０回しましょう！！！」（汗）
よりも、
「何で？不思議！面白い！！」
と何度も立ったり座ったり、歩きたくなってしまう方が、楽しいし、心も軽くなるな♪
と思うのです。
そんなリハビリ、デイサービスを提供したいと思っています！
お読みいただき、ありがとうございました！
しむらよしこ
