こんにちは、からだの学校です！
昨日予告した通り、先日の後半は、紫陽花を見に行ってきました。
どうせ歩くなら、室内やただアスファルトの上よりも、紫陽花を見ながらはいかがでしょうか？
「うん、そりゃあ、いいよね」と、サササっと支度をして行きました！
室内で運動や何かをしようとすると、ガヤガヤなかなか進みませんが、みんなが「いいね！」となると、
今日は編み物をしたかった方も、連れられて支度が早い！不思議です(笑)
もちろん今回は、基本的に歩行ができる方がご利用でしたので、できるだけ歩いていただきました！
しかし、
かなりの急坂です。
心臓や肺への負担もあるので、車いすをもっていって正解でした！
後半は、車いすへ乗っていただき、
運動としても、外出としても、楽しんでいただけたようです♪
慣れないスマホで写真を撮ってみたり、各々楽しんでいます。
（→次回は、スマホで写真を撮る練習をしましょう！と課題が見つかりました。）
杖をついている方も、普段はスーパーを歩くのがやっとなのに、みんなと坂を含め、紫陽花を楽しみながら、歩けました♪
健康のために、悪くならないために、やみくもに歩いていても、その時の気持ちはいかがでしょうか？
みんなと楽しんでたら、結構歩けちゃった♪という、いくつになっても子どもの時のような時間を過ごしたいですね♪♪
今日もお読みいただきありがとうございました！
来週も紫陽花見られるかな～？
