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まだ、雪が残っているところもありますね。   こちらは、雪のあとの 八ヶ岳と釜無川♪   さて、前回の体操では、 改めて、リピーターの方々に、 体操へ参加し始めての感想を伺ってみました。 特別変化を感じられていない方もいましたし、   ...

先日は、思いの外雪が降り、積もりましたね。。。   数年前の大雪が頭をよぎるほどでしたが、翌日にはこの通り！     櫛形山、南アルプスもクッキリです!!   そんなこんなで、報告が遅くなりましたが、雪の前日、２回目の免疫力アップ...

２月は、テーマを変え「免疫力アップ体操！」と題して、 １４個の筋の動きを感じながら、リンパポイントを優しくもむことで、体の動きの軽さや温まり感を感じて頂きました～。   寒さ厳しい２月にぴったりなテーマ！ と思っていましたが、この日も有...

３月まで、月３回、３か所の地域の集会所で、からだの学校のご紹介も兼ね、タッチフォーヘルスを用いた体験会を実施しています。   １月のテーマは、「足腰を丈夫にする」！     ３回目も、５名の方が来ていただきました。   その内お...

２回目は、寒波がくるぞ！と言われていた日。。。 幸いにも、体操中は日差しもあり、皆さん上着を脱ぐほどでした。       この日も５名の方にご参加いただきました!!     今回は、広い集会場だったので、歩き回りながら、ご自身...

今日の日中は、暖かかったですね！   今日は、午後から、地域の公民館で、タッチフォーヘルスの体験会・からだの学校のご紹介も兼ねて「足腰を丈夫にする体操」を実施しました！   日当たりがよい公民館で、暖房もいらず、動いていると暑くなる...