１月から、地域で行っている体操も、早３カ月目。
１月は、「 足腰を丈夫にする体操 」
２月は、「 免疫力アップ体操 」
そして、３月のテーマは、
「 認知症予防 ・ 介護予防 」です。
前回報告しきれなかったので、今日は、先日行われた体操の様子を報告します！
ちなみに、毎回申し込みや集約していないのですが、
地域の回覧板だけで、毎回６名以上の方が来ていただいています。ありがたいです。
そして、今回も６名の方が参加していただき、初めて参加の方も１名いらっしゃいました！
さて皆さん、今回のテーマ、「 認知症 ・ 介護 」、、、
というと、どんなイメージでしょうか？？
目に見えない症状だから、ご自身にとって、ご自身の親にとって、
最も気になる病気？疾患だと思います。
今回は、なぜ、認知症になるのか、認知症の状態はどういう状態か、
その見解の一部を、脳のしくみとともにご紹介しながら、
からだのしくみと合わせて、体感していただきました！
その中でも、今回は、体を通る気の流れ、” 経絡 ” を流してみたり↓↓
頭にある、” 血管のポイント ” に触れてみたりしました↓↓
みなさん、からだの変化は感じて頂いたものの、
この２カ月と、また切り口が異なり、少し難しく感じさせてしまったようです。。。
それでも、感情思考とからだの関係性は、体感・実感していただけたようです♪
あと２回あるので、もう少しわかりやすく、工夫しようと思います！
次回は、お寺での体操の様子をお伝えしますね。
お読みいただき、ありがとうございました！
しむらよしこ
