3月７日は、常楽寺さんにて、２回目の「足腰を丈夫にする体操」でした！
２回目の方が多いと思いきや、ほとんどの方が、初めましてでした。
とは言え、２回目の方からは、
「 前回体操の翌朝の起き上がり、動き出しが、とても楽になった！ 」
と言っていただけました!!
そして、前回同様、１５名以上の方に、ご参加いただきました。
何より今回参加していただいた方々は、お声かけする前に、
「 今日は右ひざが痛いんです 」 「 腰が長年辛くて・・・ 」とか、
「 ああ！ 軽くなった！ 」 と、
たくさんのリアクション、レスポンスをしていただき、
一段と盛り上がった会になりました。
今回は、それぞれご自身の歩くこと、足腰の状態を観察していただきながら、
ご自身の思考・感情が、どのようにからだに影響しているのか、体験していただきました。
みなさん、素直に実践し、感じて頂いたようで、
感想も盛りだくさんに書いていただきました。
ありがとうございます♪
次回は、皆さんの感想をご紹介させていただきます！
お読みいただき、ありがとうございました！
しむらよしこ
