先日の体操は、お彼岸の入りだったためか、参加者さんも少なく、
一人一人のお話をじっくり聞きながら、のんびり行えました。
皆さん、３回以上の参加者さんでもあり、
私もリラックスしながら、取り組めましたし、
今後のデイサービスで行うイメージに近い形でできたのも、大きな収穫でした！
そして何より、参加された方々が、セルフ筋反射テストをすんなり行えたことも、ビックリでした。
繰り返し参加していただくことで、
皆さん、ご自身の体の声を聞く、ということが、自然とできるようになっていると感じました。
今回参加された方の中のおひとりの方は、初回は足を引きずりながら、
脊柱管狭窄症で、座り続けられない、立ち続けられない、という方でしたが、
気づけば、足取りはしっかりし、
会場まで旦那様が車で送迎してくれていたのが、
今回は歩いてきた、とのこと。
お話を聞くと、
毎朝体中が痛くて、動き出しが大変だったが、習ったプリントをみながら、ケアをしたところ、
普通に動けるようになると！
旦那さんもあちこち痛いので、やるように勧めたら、
続けているから、きっと何か変化を感じているよう。
と、お話しいただきました！！！
みんなで体操やケアをする楽しさもありますが、
自宅に帰っても続けられ、その変化をシェアしてもらうと、
それを聞いた仲間も、「それなら私もやってみよう！」となりますよね。
その方も、他のお友達を体操に誘うものの、
何をするかわからないから ” 怖い ” と言っているそうです。
無理やり動かされて、更に動けなく、痛くなってしまうと困る、と思っているようです。
でも、一人一人が日常的に活用していただき、動きや心持ち、活動範囲が広くなるなど、変化がみられると、
そういう方も興味を持っていただけるかな、と思いました。
今回は、少人数ならではなリズムや内容で行いましたが、
大人数でワイワイ、色々な動きを詰め込むより、リピーターの方にも好評でした♪
丁寧さも大切ですね。
お読みいただき、ありがとうございました！
しむらよしこ
