今日の日中は、暖かかったですね！
今日は、午後から、地域の公民館で、タッチフォーヘルスの体験会・からだの学校のご紹介も兼ねて「足腰を丈夫にする体操」を実施しました！
日当たりがよい公民館で、暖房もいらず、動いていると暑くなるくらいでした。
５名の方にご参加いただきました!!
始めは、皆さん、足腰のつらさ、首肩のつまり、、、転ぶ不安などなど話していただきました。
何をするか、どんなことをするかわからないまま、来ていただきましたが、
・３つのスイッチ
・耳のマッサージ
・お水の大切さ
・足のツボ
・１４筋体操
を、ご自身の体と向き合い、体の痛み、動きにくさを感じてもらいながら、体験していただきました。
そうすると、
「足に自信がついた感じがする！」
「体が軽くなった！」
「全然難しくないのにね？！」
と、感想をいただけました！！
私にとっても「からだの学校」から徒歩５分ほどの場所で、どのようなデイサービス・リハビリを提供したいか、地域の方々の声を聞き、質問に答えながら想いも伝えられ、とても貴重な時間となりました。
ご参加いただいた方々、ありがとうございました！
そして、途中からは、常楽寺さんも応援にかけつけてくれました。
来月は、常楽寺さんでも、足腰体操をさせていただきます！
ご興味持っていただけましたら、ぜひ、ご参加ください♪
お申し込み、お問い合わせは、常楽寺さんまで
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健康寿命を伸ばして生涯現役！
元気に家族や仲間と楽しむ人生をサポートします♪
タッチフォーヘルスを用いた、体験会、体操教室など、ご要望があれば、伺いたいと思います！（対象：南アルプス市、甲斐市、甲府市、富士川町、中央市、韮崎市）その他の地域も、一度お問い合わせください！
その他、ご利用つについてなど、お問い合わせ先はこちらからどうぞ
