さて、１回目の常楽寺さんでの体操が開催されました！
１７名の参加者と、サポート仲間３名、常楽寺ご住職と、
広く、立派なお堂で、楽しく体を動かし、ご自身の体を観察して、変化に気づき、
その不思議さに、皆さん笑いが止まらない♪♪そんな時間でした（笑）
この日のご住職のお話の中に、
「いつまでも自分の脚であるいて墓参り」
というお言葉が。
障害や病気、老いにとらわれず、目標に向かう姿勢が、タッチフォーヘルスで言う、
「 自己ベストの更新！ 」への貢献
につながるなぁ、と感じました。
そしてもう一つ。
タッチフォーヘルスの公式テキストには、サブタイトル？に、
「 本来の自分を取り戻す 」
とあり、痛みや病気、障害を治すのではなく、本来の状態に戻す、ことを意図しています。
そこで痛みが軽減したり、力が入るようになったら、
それはその人が元々持っていた力、ということです。
そこで、ご住職から
座禅も、一見修行のように見えますが、
本来、人が楽に呼吸できる姿勢である、ということを教えていただきました！
やはり古き良き文化の中で、今も受け継がれるものは、
理にかなっているし、先人たちの洗練された知恵や技術なのですね。
次回は皆さんの感想などもシェアさせていただきますね♪
お読みいただき、ありがとうございました！
しむらよしこ
